CARA MENGHILANGKAN & MENCEGAH JERAWAT TANPA OBAT

Jerawat merupakan hal yang paling dibenci oleh kita terutama remaja, karena pada masa inilah jerawat mulai bermunculan.

Sebelum berbicara mengenai cara menghilangkan jerawat, ada baiknya disini akan diulas dan dijelaskan mengenai penyebab jerawat itu sendiri. Penyebab jerawat ada beberapa macam, yakni sebagai berikut :

1. Kuman, merupakan penyebab dari luar (faktor eksternal) akibat kurangnya perhatian terhadap kebersihan kulit. 
2. Lemak / Minyak, yang menumpuk dibawa kulit (akibat konsumsi berlebihan zat lemak dan kurangnya aktivitas pembakaran lemak karena kurang aktivitas / olahraga).
3. Pikiran, terlalunya banyak berfikir / stress mampu meningkatkan potensi timbulnya jerawat beberapa kali lipat. 
4. Terlalu Banyak Kosmetik, aneka bahan / zat yang tekandung dalam kosmetik tertentu terkadang bersifat merusak (koersif) terhadap kulit muka seseorang dikarenakan typikal kulit wajah setiap orang berbeda-beda dan kecocokan dengan aneka bahan kosmetik berbeda pula.

Dari ulasan penyebab jerawat diatas, maka dapat disimpulkan bahwa pada dasarnya jerawat dapat dicegah dan disembuhkan dengan treatment / perlakuan pada kulit wajah kita. Bukanlah terletak jenis obat apa yang kita pakai, oleh sebab itu hal yang dapat kita lakukan guna pencegahan dan penyembuhan jerawat adalah sebagai berikut :

• Membersihkan muka minimal 2 x sehari yakni sehabis beraktifitas keluar rumah dan sebelum tidur malam, alasannya adalah kuman penyakit dan bakteri terkadang terbawa dan menempel pada kulit wajah pada saat kita beraktifitas di luar rumah, sedangkan fase penginfeksiannya pada malam hari (saat gelap).

• Kurangi makanan berlemak dan berminyak seperti (kacang2an, lemak hewani, gorengan, pedas dll). 

• Olahraga teratur untuk menjaga keseimbangan penumpukan lemak diarea kulit terutama wajah.

• Istirahat yang cukup guna mengembalikan / meperbaiki sel-sel pada kulit wajah yang rusak akibat aktivitas berlebih, l ini berguna dalam menjaga imunitas / kekebalan kulit kita terhadap infeksi kuman/bakteri. 

• Jangan terlalu sering memakai kosmetik, cukup pada acara tertentu saja. karena hal tersebut perlahan dapat menurunkan kesehatan kulit kita :)

Sekian semoga bermanfaat untuk anda semua.. :>)